Занятия в СРЦ “GAGARIN”

Секции скалолазания и альпинизма🔗

Секции скалолазания и альпинизма для детских (5-13 лет) и взрослых (с 13 лет и старше) групп. Занятие включает: разминку, отработку техники лазания и растяжку. Секции ведут опытные спортсмены скалолазы-альпинисты.

Занятия скалолазанием и альпинизмом укрепляют тело, развивают мускулатуру, выносливость. Так же развивается стратегическое мышление, ведь перед началом подъема необходимо продумать все нюансы трассы.

Секция по прыжкам на батутах и акробатике🔗

Секция по прыжкам на батутах и акробатике для детских (5-13 лет) и взрослых (с 13 лет и старше) групп. Не обязательно иметь какие-то предварительные спортивные навыки, чтобы научиться не только отлично прыгать на батутах, но и выполнять акробатические элементы.

Занятие включает: разминку, разучивание акробатических элементов на полу, прыжки на батуте, ОФП (общую физическую подготовку). Занятия проводят мастера спорта по прыжкам на батутах и акробатике.

С каждым занятием вы будете осваивать батуты и выполнять трюки, и с каждым разом ваши прыжки будут сложнее и интереснее.

Фитнес на батутах🔗

Секция фитнес на батутах с разработанной и адаптивной программой фитнес-занятий для батутов.

Занятие включает:

• кардиотренировку с проработкой основных групп мышц;
• комплекс упражнений на растяжку.⠀

По уровню нагрузки на все группы мышц тренировка приравнивается к посещению тренажёрного зала. Результаты Вы почувствуете уже после 2-3 занятий. Для достижения устойчивых результатов достаточно посещать тренировки 2 раза в неделю.⠀

Занятия в секциях проходят в дни, согласованные с инструкторами.

Запись и информация по тел. МТС +375333777001.

С нашей помощью вы будете ещё выносливее, сильнее, красивее, улучшите координацию и общее физическое состояние вашего организма.

Где найти🔗